Lecker & gesund essen im Alltag (Meal-Prep)

Fr 27. Nov · 17:30–21:30

Preis

33,00 €

Wo

VHS, Kreuzberg
Wassertorstraße 4, 10969 Berlin

Anbieter

Volkshochschule Friedrichshain-Kreuzberg

Termin

1. Freitag, 27. November 202617:30–21:30

Nach dem Kurs können Sie … 1. Mahlzeiten für mehrere Tage sinnvoll planen und vorbereiten. 2. Lebensmittel so lagern, dass sie möglichst lange frisch bleiben und weniger weggeworfen werden muss. 3. Ihren Wocheneinkauf zeitsparend und bedarfsgerecht organisieren. Mit etwas Planung lassen sich gesunde und leckere Mahlzeiten für die Woche einfach vorbereiten. In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie in zwei bis drei Stunden mehrere alltagstaugliche Gerichte vorkochen und sinnvoll kombinieren können. Sie bekommen einen Wochenplan, einschließlich Rezepten und praktische Tipps zur Vorbereitung, Aufbewahrung und Lagerung. Die Rezepte reichen von Salaten über Aufläufe bis hin zu Pasta-Gerichten. Es wird vegetarisch gekocht, viele Bestandteile sind vegan. Bitte bringt eine Schürze, Geschirrhandtücher…