Die Vegane Greenbox - Effizientes Meal-Prep

Zeitersparnis - Gesundheit - Genuss

Tue 17 Nov · 17:00–21:15

Price

€40.11

Where

Fontane-Haus, Märkisches Viertel
Königshorster Str. 6, 13439 Berlin

Provider

Volkshochschule Reinickendorf

Session

1. Tuesday, 17 November 202617:00–21:15

Möchten Sie sich gesund und pflanzlich ernähren, aber im Alltag fehlt die Zeit? Die Lösung heißt "Vegane Greenbox"! Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit nur zwei Stunden Aufwand am Wochenende die Basis für eine ganze Woche voller vollwertiger, veganer Hauptgerichte legen. Ganz nach dem Motto: Vegan ist genial! Das nehmen Sie mit: Das Baukasten-Prinzip: Lernen Sie, mindestens 5 haltbare Basis- Komponenten (Getreide, Hülsenfrüchte, Röstgemüse, Saucen) effizient vorzubereiten. Kreative Kombination : Mixen Sie aus Ihren Vorräten blitzschnell abwechslungsreiche Bowls, Wraps oder Currys. Nährstoff-Balance : Wissen über die optimale Verteilung von Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten für maximale Energie. Haltbarkeit & Hygiene : Profi-Methoden zum Kühlen, Einmachen und Lagern, um…